تعرفي على فوائد وأضرار المساج

, , Leave a comment

يعد تدليك الجسم بحركات دائرية والضغط عليه من أهم الأشياء التي تحرك الدورة الدموية وتخلص الجسم من شد العضلات وتعطي الجسم الاسترخاء اللازم له وتخلص الجسم ايضًا من التعب والإرهاق،

وللحصول على نتيجة ممتازة ينصح باستخدام أنواع الزيوت اللازمة للتدليك وبعض الأحجار، وكما أن المساج مهم للجسم أيضًا له بعض الأضرار نسردهم كما يلي:

فوائد المساج

1-يخرج الرطوبة من الجسم والعظم ويريح الجسم من آلام المفاصل وآلام الظهر.

2-يقلل من الكوليسترول ومن ثمّ فقدان الوزن الزائد كمساج منطقتي البطن والأجناب.

3-يستخدم أحيانًا المساج في علاج بعض حالات الشلل والعقم.

4-يحد من التوتر والقلق ويقضي على الصداع ويجدد النشاط ويرخي العضلات.

5-ينشط الدورة الدموية ويمنحها الحيوية والنشاط.

6-يعمل على زيادة نعومة الجسم ويؤخر علامات تقدم العمر.

7-يفتح المسامات ويخلص الجسم من السموم العديدة.

8-يخلص الجسم من الجلد الميت والخلايا الميتة ويعمل على تجديد الخلايا.

أضرار المساج

_ بما أنه له مزايا عديدة فلابد من اللجوء للشخص المتخصص عند الحاجة إليه لأن له طريقة معينة لا يستطيع أي شخص عادي غير متخصص أن يقوم به، وإذا قام الغير مسؤول بعمل مساج بطريقة خاطئة قد يصيب الجسم بالعديد من الأضرار وإن كانت هناك مشكلة فمن الممكن أن تزيد وتتفاقم وتحدث مضاعفات بدلاً من حلها.

_ يمكن أن يسبب المساج في بعض الحالات التهاب العظام فيجب عدم الاكثار منه في كل الأحوال.

 

Leave a Reply